Conhecida como uma arte suave, existem inúmeros benefícios que o jiu-jitsu pode proporcionar ao corpo e à mente. Entre os benefícios está o desenvolvimento da força, a resistência e a flexibilidade. Ensina também técnicas de defesa pessoal e desenvolve a autoconfiança. O estilo de vida que acompanha a prática do jiu-jitsu traz benefícios ao corpo por meio de alongamentos e alimentação saudável, além de ajudar a combater o stress e a ansiedade, proporcionando bem-estar. Alguns dos inúmeros benefícios que a prática esportiva promove no corpo e na mente.

A Prefeitura de Tiradentes, por meio da Superintendência de Esportes, através de parceria com o projeto social Fábio Guerreiro, oferece aulas gratuitas da modalidade esportiva. As aulas acontecem nas terças e quintas-feiras, nos horários de 19h às 20h, para o público infantil – a partir dos 5 anos de idade. Já as aulas para os adultos, são realizadas das 20h até às 21h.

A ação é ministrada pelo instrutor Lucas Pereira e acontece na Quadra Poliesportiva, no Parque das Abelhas. Para participar, basta comparecer durante as aulas e receber as orientações para o início da prática esportiva.