Um dos períodos mais aguardados do início do ano é o Carnaval. Visto que muitas pessoas adoram curtir blocos, shows, desfiles e outros eventos carnavalescos. E, como é uma época em que os foliões costumam sair da rotina, um dos primeiros pontos afetados é a alimentação.
A nutricionista e coordenadora do curso de Nutrição da Afya Centro Universitário São João del-Rei, Fernanda Hermes, esclarece quais são os alimentos que devemos apostar durante o Carnaval, em que a nossa rotina se altera. Fernanda também aponta quais alimentos devemos evitar durante os dias de folia. A profissional também explica sobre a importância da hidratação durante os dias de Carnaval. Confira todas as dicas nas fotos a seguir:
Para amenizar os sintomas e também se recuperar de uma possível ressaca, Fernanda ainda indica reforçar o consumo de água, isotônicos e água de coco. Além de optar por uma alimentação leve com frutas, ovos e torradas. E também ter uma boa noite de sono para se recuperar.
