Na próxima sexta-feira (28), a equipe do Programa Saúde da Família do Parque das Abelhas, de Tiradentes, vai promover a 3ª edição da Caminhada Ecológica, idealizada pelos profissionais de saúde da unidade. A concentração acontecerá a partir das 8h30, na pracinha do Cascalho, tendo como destino final a Cachoeirinha do Paulo André.
De acordo com a organização, a ação tem por objetivo criar um agradável momento de saúde e descontração entre as pessoas, abrangendo todas as faixas etárias. Para participar, a recomendação é que os interessados possam ir com trajes adequados à caminhada, vestindo roupas confortáveis e tênis, além de levarem garrafinhas de água, frutas e o protetor solar mais adequado ao tipo de pele do caminhante.
De acordo com especialistas, se feitas regularmente, as caminhadas por tempos superiores a 30 minutos beneficiam o corpo e a mente. Entre os benefícios da caminhada está a redução do risco de desenvolver doenças crônicas, aumento da imunidade, melhora do desempenho cerebral, do sono e do humor, ajuda na queima de calorias e perda de peso, retarda o aparecimento de varizes, fortalece ossos e articulações, melhora a digestão, entre outros benefícios. A 3ª Caminhada Ecológica do PSF Parque das Abelhas de Tiradentes é gratuita e não requer inscrição antecipada.
